środa, 20 sierpnia 2014

Lassi z Mango

Czym jest lassi ? Tradycyjnym indyjskim napojem. Orzeźwia i ochładza w upalne letnie dni. 
Sporządzony na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem regionalnych przypraw. Z dodatkiem mango, które nadaje ciekawą konsystencję i smak. Szybkie, odżywcze i egzotyczne.


Składniki (na 2 porcje):
  • jogurt naturalny 250 g 
  • 1 mango 
  • 3 łyżeczki cukru trzcinowego 
  • 10 kostek lodu 
  • szczypta kardamonu
Zblenduj wszystkie składniki. Podawaj od razu. 



Wartość Kaloryczna  247 kcal (1 porcja)
,Białko 7,7 g
Węglowodany 48,6 g
Tłuszcz 2,5 g


3 komentarze:

  1. Mniam, mniam. Zrobiłem i na nasze obecne upały w sam raz! Dzięki za przepis!

    OdpowiedzUsuń

Cześć i czołem!

Cieszę się, że tutaj jesteś. Masz jakieś zapytanie/prośbę/opinię/radę dotyczące bloga ? Pisz. Z niecierpliwością czekam na takowe i odpowiem na każde . ;)