Pancakes - Placki Cynamonowe z Nasionami Chia

Pogoda typowo jesienna. Czas się dostosować do nowych warunków. Korzenne pyszności pasują i smakują jak nigdy. Nawiązując do i wykorzystując poprzedni przepis na syrop cynamonowy - kolejna pyszna jesienna propozycja. 
Pancakes na pełnoziarnistej mące. I z dodatkiem popularnych od jakiegoś czasu nasion Chia. Chrupie, smakuje, rozgrzewa. Idealne jesienne jedzonko. Polubicie te pankejki :)

Muffinki z Warzywami na Patelnię

Wytrawnie znaczy syto. Tak. Bardzo. Dobre wyraziste buły do przegryzienia podczas lunchu, w biegu a nawet do rzadkich zup! Voila. Ze zwykłych mrożonek można wycisnąć coś więcej. I nawet do babeczek, z natury słodkich, wcisnąć.
Jak zawsze, niskokalorycznie rzecz jasna.

Bananowe Placuszki Proteinowe

Najważniejsze jest śniadanie. Trzeba o tym pamiętać. Chętniej się wstaje gdy w głowie ma się smaczny początek dnia. A do tego pełnowartościowy. 
Placki na bazie banana ożywią i dostarczą energii mózgowi. I uśmiechowi. 

A'la Foccacia. Chlebek. Oliwkowy.

Marzy się ucieczka. Do wesołego miasteczka, do słoneczka, do wakacji. Mgła szarej rzeczywistości przytula puchatą pierzyną, a obowiązki piętrzą się i piętrzą. Zagryzając coś dobrego, można na chwile złagodzić jesienny weltschmerz.
Chlebek, taka swojska foccacia, dla amatorów oliwek i włoskich aromatów. Sycąca przekąska, którą można zagryzać na ciepło lub wziąć ze sobą do pracy czy na uczelnie. Bo gdy dopadnie nas głód, smutek i deprecha - wesoły trójkącik pomoże. ;)

Batony. Banan. Czekolada.

Bananowe połączenie, czekoladowa moc magnezu (przyyyyyciągnia). Chce zdrowo na drugie śniadanie zjeść. Albo do serialu zagryźć chrupko gryząc. 
Bardziej zbite niż te batony fitness, ale przyjemnie się je je.