sobota, 5 kwietnia 2014

Odchudzone Placki Ziemniaczane

Sobota mgłą się ostała. Jakieś zwolnione tempo się wkradło, mimo tego całego wiosennego pędu do życia. Tak więc, i wolne, i swojskie, i wszystkim znajome placki podaję. Ziemniaczane.
Wiosenna Patelnia vol. 2.



Składniki (7 sztuk):
  • 3 małe ziemniaki 
  • 1 jajko 
  • pół cebuli 
  • 1 łyżka oliwy z oliwek 
  • sól, pieprz 
Ziemniaki obierz, umyj i zetrzyj na tarce o małych oczkach. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę. Ziemniaki, cebulę, jajko przypraw pieprzem i solą,i wymieszaj. Smaż okrągłe placki na patelni na 1 łyżce oliwy.


Zdrowy tryb życia

Wartość Kaloryczna 75 kcal (1 sztuka)
Białko 2,1 g    
Węglowodany  8,8 g   
Tłuszcz 2,9 g

5 komentarzy:

  1. świetny pomysł an odchudzenie, szkoda, że nawet takich nie mogę jeść bo wyglądają smacznie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To szkoda. Czyżby zakazy diety dr Atkinsa?

      Usuń
  2. Ładne orzechy w tyle, przepisy też robią wrażenie. Zachęcamy do wzięcia udziału w konkursie na najbardziej orzechowe ciasto na facebooku Bakalland. Do wygrania zestawy bakalii i akcesoria kuchenne.

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam! Świetny blog ;) pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  4. takie to nawet ja mogę zjeść ;)

    OdpowiedzUsuń

Cześć i czołem!

Cieszę się, że tutaj jesteś. Masz jakieś zapytanie/prośbę/opinię/radę dotyczące bloga ? Pisz. Z niecierpliwością czekam na takowe i odpowiem na każde . ;)