Najlepszy drink na początku nowego roku to ten bezalkoholowy.
Dodający energii i pomagający osiągnąć nowo obrane cele.
Gruszka świetnie współgra z cynamonem, a dodatek mięty odświeża i pobudza.
Idealny po lekkim treningu i na posiłek-przegryzkę gdy nabierzemy ochoty na coś dobrego.
Składniki(na 2 porcje koktajlu):
- 250 g jogurtu naturalnego 1,5 %
- 2 średnie gruszki
- pół łyżeczki cynamonu
- szczypta mięty suszonej lub 2 listki świeżej
Gruszki obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucić do naczynia i zblendować. Podawać schłodzone.
Wartość Kaloryczna 165 kcal (1 porcja)
Białko 6,9 g
Węglowodany 25,8 g
Tłuszcz 2,1 g
pyszne i zdrowe! :)
OdpowiedzUsuń