sobota, 4 czerwca 2011

Ślimaki Cudaki

A cóż to ? A jak to? Się robi ? Aaaa...... ? Mało obiektywną formę w kuchni przybieram na lato.
Obiecuję jednak, że brak tu jakiegokolwiek związku z kuchnią francuską. Bez żadnych ofiar. Bardziej przyda się tu makaronik i warzywka.
Sia La La :)


Składniki (na 5 ślimaków):
  • cukinia 
  • 3 płaty makaronu lasagne 
  • mozzarella light 45g 
  • 5 oliwek 
  • papryka słodka
  • 5 wykałaczek
 Cukinię umyj i pokrój wzdłuż całej długości na 5 płatów. Natrzyj je papryką podsmaż na patelni.
Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu. Każdy płat makaronu podziel na dwie części.
Na 1 plaster cukinii kładź jeden płat makaronu i zwijaj ciasno w roladki. Każdą zepnij wykałaczką, a do środka włóż oliwkę. Mozzarellę pokrój na 5 plasterków. Każdą roladkę przykryj 1 plastrem i zapiekaj ok. 10 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.

Wartość Kaloryczna  63 kcal (1 ślimak)
Białko 3,3 g
Węglowodany 9,7 g
Tłuszcz 1,4 g

3 komentarze:

Cześć i czołem!

Cieszę się, że tutaj jesteś. Masz jakieś zapytanie/prośbę/opinię/radę dotyczące bloga ? Pisz. Z niecierpliwością czekam na takowe i odpowiem na każde . ;)