Dlaczego makaron? Ostatnio mam wyjątkową chcicę na wszelkiego rodzaju makarony, a najbardziej zasmakowałam w serii Pełne Ziarno Lubelli. Taak, coś czuję, że w najbliższym czasie będzie więcej pomysłów z makaronem w tle :)
Składniki (1 porcja)
- makaron Spaghetti Pełne Ziarno 70g
- jogurt naturalny 135g
- ząbek czosnku
- 1 łodyga selera naciowego
- bazylia
Makaron ugotować. Czosnek drobno posiekać, dodać do jogurtu, wsypać bazylię i wszystko wymieszać. Seler pokroić na małe kawałki. Makaron przełożyć na talerz, polać sosem i posypać selerem
Wartość Kaloryczna 340 kcal
Białko 17,71 g
Węglowodany 59,02 g
Tłuszcze 3,75 g .
Blog zapowiada się bardzo fajnie, dodaję do obserwowanych i ulubionych i będę zaglądać :)
OdpowiedzUsuńA jeśli chodzi o makaron - też ostatnio zakochałam się w pełnoziarnistej lubelli.
Polecam Ci spróbować na obiad makaronu ze szpinakiem, czosnkiem i twarogiem lub kilkoma kostkami fety. Albo z duszoną piersią z kurczaka i pieczarkami, lub z pesto - pesto idealnie pasuje do makaronu ;)