Aż chce się powiedzieć "takie pełne a takie lekkie" :) I takie pyszne :)
kładniki (na 1 porcję):
- truskawki 100 g
- 1 białko jaja
- 1 łyżeczka cukru
- sok z cytryny
Umyte owoce potraktuj blenderem, dodaj cukier, trochę soku z cytryny. Białko ubij na sztywną pianę, i stopniowo dodawaj przecier owocowy. Mus przelej do pucharku. Gotowe :)
Wartość Kaloryczna 66 kcal
Białko 4,6 g
Węglowodany 11,2 g
Tłuszcz 0,4 g
pycha :]
OdpowiedzUsuńtaki mus to musowo! :)
OdpowiedzUsuńMniam, truskawkowa chmurka :)
OdpowiedzUsuńjak mało kalorii! <3
OdpowiedzUsuńWygląda pyyszzzznieeee i zachęcająco. Taka lekka słodka, owocowa chmurka.
OdpowiedzUsuńSkusiłam się i zrobiłam. Szczerze mówiąc nie polecam. Uwielbiam owocowe koktaile itd. ale nie skłamię mówiąc, że ten był mdły.
Jest to bardzo syte. Pierwsze dwie łyżeczki były bardzo smaczne. Ale po kilku następnych zaczęłam czuć to co zjadłam, ta piana z białek "wypełniała całą mnie" i było mi niedobrze.
Nie zjadłam nawet połowy. Wyrzuciłam.
Może ktoś z Was dotrwa do końca i będzie komuś pasowało. Ja osobiście przepis na przekąskę uważam za nieudany ;c